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Zusatzinformationen



Entspannung und Wellness - Massagen zu Hause

Gönnen Sie sich Wellness, ein Luxus der nicht unbedingt teuer sein muss. Wir zeigen wie Wellness mit dem richtigen Equipment auch zuhause funktioniert.
Sich Zeit nehmen, entspannen, Kraft und neue Energie tanken und sich wohl fühlen, so könnte man Wellness beschreiben. Der Markt bietet eine fast unüberschaubare Auswahl an Wellness-Angeboten, ob im Hotel, einer Ferienanlage, einem öffentlichen Bad bzw. Spa oder in Massage - und Entspannungszentren. Wer über ein eher kleines Budget verfügt oder sich die entspannende Auszeit vom Alltag ohne große Vorbereitung und Reise gönnen möchte, sollte ruhig von Zeit zu Zeit das entsprechende Ambiente in den eigenen vier Wänden schaffen und gemeinsam mit dem Partner oder einer Freundin Körper, Geist und Seele baumeln lassen.
Jeder kann Massieren lernen
Streicheleinheiten nach einem wohlig warmen Entspannungsbad oder einfach so zwischendurch steigern das Wohlbefinden und verhelfen zu einer guten Stimmung. Wellness Massage n sind gar nicht schwer zu erlernen. Massage Anleitungen verschiedenster Art sind im Internet zu finden. Anhand anschaulicher Bilder und Texterläuterungen, eventuell sogar mit Hilfe von Videoclips werden die Grundtechniken genau erklärt und sind zum Nachmachen bestens geeignet. Aber auch in Büchern oder Zeitschriften sind entsprechende Anleitungen zu finden.
Verschiedene Arten der Massage
Wohltuend bei Verspannungen und leichten Kopfschmerzen ist eine Gesichtsmassage. Sie kann auch wunderbar auf den gesamten Kopf ausgedehnt werden. Totale Entspannung bietet eine Fußmassage. Für die Entspannung des Rückens ist eine Rückenmassage bestens geeignet. Bedenken, etwas beim Massieren falsch zu machen, sind unbegründet. Alles, was als behaglich und wohltuend empfunden wird, ist erlaubt. Ätherische Öle mit angenehmen Düften sorgen für zusätzliche Durchblutung und steigern den Wellnessfaktor.

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